2018年07月31日
美容要由內而外
一、早起一杯白開水
這其中有什么奧妙呢?早晨一杯白開水,可以清潔腸道。補充夜間失去的水分。並且,這杯水能把胃喚醒,讓它做好進食消化的准備,起到了溫胃養胃的作用。而腸胃通暢了,新陳代謝自然也就順暢了,而你的肌膚也會變得健康又紅潤了。
洗面機柔軟既硅膠製造非常溫和不傷皮膚，連ArDoB 亞杜皮膚比較薄容易敏感肌都完全無問題，最鍾意Lifetrons洗面機有埋美容功能，比較其他洗面機超靜音機身細細，我終於擁有到一部無論家用定旅行都方便又好用既洗面機啦。不過,要提醒的是,千萬別以什么營養飲料之類的來代替白開水。你需要的不是營養豐富的飲料,而是腸胃清道夫一般的白開水。
二、一日一蘋果,美容又減肥
每天都吃一個蘋果。蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。保證一天一個蘋果,可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
三、記得要多喝酸奶哦
女人是最易缺鈣的一個群體,而牛奶補鈣效果優於其他任何一種食物,特別是酸奶更易被人體吸收,所以女人應每天喝一杯酸奶。
這部超聲波美容儀超级好，所以有「剷皮機」的稱號，是因為輕輕一鏟，暗藏於皮膚的汙垢就慢慢排出來了，感覺很快很方便很神奇!原來平時洗完面覺得很乾淨的皮膚都是假象，想不到可以鏟出這麼多的油脂汙垢出來，粉刺黑頭機頭全部無所遁形呢!評價四、任性起來,用礦泉水洗臉
一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變幹後再次浸濕,如此反複,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
五、把茶當做一種普通飲品,尤其是綠茶
針對白領一族來說,每天面對電腦,綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和遊離子的作用,幫助去除皺紋、雀斑。
常聽到一些家用射頻機可以針對肌膚老化問題提升膠原蛋白，有助淡化黑眼圈及細紋，可是一般的能量都太大，並不適合用於眼部，而市面上對於眼部的保養儀器更是常常被忽略。最後,面膜還是要的。除了可以給皮膚補水之外,還是一種放松的生活方式,以趕走疲勞、帶來水潤,並且使皮膚作一次“緊繃運動”。之後再塗上護膚品,晚間的皮膚才能得到最科學的修複。另外要注意的是,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修複的最佳時間,而睡眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
