2018年06月25日

受涼後膝蓋痛的原因是什么

人們之所以認為“關節炎是凍出來的”,主要是因為天氣變化、潮濕受涼會導致膝關節疼痛和活動不利的症狀加重。


研究發現,如果受寒,膝關節是影響最大的關節。這是因為膝關節是人體的主要負重關節,滑液作為關節間的液體潤滑劑,其黏度對關節的滑動影響很大。

後來經醫生指導,他堅持每天跑步1小時,採取「三低一高」(低糖低鹽低油高纖)的飲食模式,配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後,患者體重明顯下降至150磅,腰圍亦減至32吋,三高數字回復正常,脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。

通常來說,隨著天氣變化,人體生理機制會隨之做出調整,寒冷會直接增加膝關節滑液的黏度,時關節活動不便。


而對於患有關節炎的患者來說,因存在病變組織,不能依據天氣及時調整自身狀態,就會引起病變部位的脹痛感,這是關節炎患者能預知天氣變化的原因之一。


因此,對於已經有膝蓋疾患的人來說,寒冷天氣下重視保暖關節並沒有錯。

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目前已知的骨關節炎發病的危險因素包括高齡、肥胖、雌激素缺乏、過度運動、骨密度異常、吸煙、維生素D缺乏,以及創傷、關節形態異常等機械因素。


首先,高齡是導致膝關節炎最常見原因。


一般來說,正常人的關節壽命為60年,據統計,我國60歲-75歲人群中其發病率超過50%,即,每兩個60歲以上老人中就有一個是關節炎患者。所謂“人老先老腿”,就是這個道理。

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其次,運動損傷。有專家這提醒我們:運動健身本是好事,但切記要科學合理。否則,會使關節的損耗加劇,讓膝蓋60年的壽命減到了40年,甚至可能更短。

  
タグ :健康


Posted by 人の货币を极め、天下无敌 at 17:54Comments(0)健康
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