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Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

2018年07月31日

美容要由內而外

一、早起一杯白開水


這其中有什么奧妙呢?早晨一杯白開水,可以清潔腸道。補充夜間失去的水分。並且,這杯水能把胃喚醒,讓它做好進食消化的准備,起到了溫胃養胃的作用。而腸胃通暢了,新陳代謝自然也就順暢了,而你的肌膚也會變得健康又紅潤了。

Lifetrons 美容機洗面機柔軟既硅膠製造非常溫和不傷皮膚,連ArDoB 亞杜皮膚比較薄容易敏感肌都完全無問題,最鍾意Lifetrons洗面機有埋美容功能,比較其他洗面機超靜音機身細細,我終於擁有到一部無論家用定旅行都方便又好用既洗面機啦。

不過,要提醒的是,千萬別以什么營養飲料之類的來代替白開水。你需要的不是營養豐富的飲料,而是腸胃清道夫一般的白開水。


二、一日一蘋果,美容又減肥


每天都吃一個蘋果。蘋果是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。保證一天一個蘋果,可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。


三、記得要多喝酸奶哦


女人是最易缺鈣的一個群體,而牛奶補鈣效果優於其他任何一種食物,特別是酸奶更易被人體吸收,所以女人應每天喝一杯酸奶。

這部超聲波美容儀lifetrons評價超级好,所以有「剷皮機」的稱號,是因為輕輕一鏟,暗藏於皮膚的汙垢就慢慢排出來了,感覺很快很方便很神奇!原來平時洗完面覺得很乾淨的皮膚都是假象,想不到可以鏟出這麼多的油脂汙垢出來,粉刺黑頭機頭全部無所遁形呢!評價

四、任性起來,用礦泉水洗臉


一定是要名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥,用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布,然後敷在臉上,待紗布變幹後再次浸濕,如此反複,就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。


五、把茶當做一種普通飲品,尤其是綠茶


針對白領一族來說,每天面對電腦,綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和遊離子的作用,幫助去除皺紋、雀斑。

常聽到一些家用射頻機可以針對肌膚老化問題提升膠原蛋白,有助淡化黑眼圈及細紋,可是一般家用射頻機的能量都太大,並不適合用於眼部,而市面上對於眼部的保養儀器更是常常被忽略。

最後,面膜還是要的。除了可以給皮膚補水之外,還是一種放松的生活方式,以趕走疲勞、帶來水潤,並且使皮膚作一次“緊繃運動”。之後再塗上護膚品,晚間的皮膚才能得到最科學的修複。另外要注意的是,女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因為從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修複的最佳時間,而睡眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

  


Posted by 人の货币を极め、天下无敌 at 18:26Comments(0)美容

2018年07月17日

CD和黑膠唱片銷售額多年來首次超過數字下載音樂

隨著流媒體服務變得越發普遍,近幾年數字下載音樂銷售額顯著下滑,實體唱片銷售因而得以占據上風。


錄制音樂銷售數據顯示,激光唱片(CD)和黑膠唱片銷售額2011年以來首次超過數字下載音樂。

雖然香港專門的保險箱公司在香港的保險箱市場屬於後起之秀,但正因為是後起之秀,所以在技術上能採用最新科技,與傳統的保險箱服務形成區別。

隨著流媒體服務變得越發普遍,近幾年數字下載音樂銷售額顯著下滑,實體唱片銷售因而得以占據上風。


不過,這並不是說黑膠唱片和CD表現良好。美國唱片業協會(RIAA)最近公布的2017年底報告表明,2017年實體介質音樂銷售額同比下降4%,而數字下載音樂銷售額的滑坡幅度遠遠超過前者,達到25%。

目前,香港的專業保險箱公司相對比銀行保險箱服務,更注重於客戶資訊的隱私性與安全性。

同樣是在2017年,Spotify、Apple Music、pandora和Tidal等平台的付費音樂訂閱量上升了50%。流媒體的成長使美國音樂行業整體銷售額提高了16.5%,達到87億美元,這也是1999年以來美國音樂行業收入連續兩年出現大幅增長。

香港鴻基泰傭服務中心是專業的女傭公司,擁有大量印尼女傭、印傭資源,能夠為客戶提供專業的泰國女傭服務,滿足客戶對傭工的各類需要

不過,美國音樂行業距自己的巔峰還有很長一段路要走。雖然2017年收入和2008年相當,但與最高水平相比還有40%的差距。

  
タグ :商業


Posted by 人の货币を极め、天下无敌 at 16:38Comments(0)商業

2018年07月11日

是否能直面自己的缺陷

沒有人一出生就自帶信心。信心源於實力,而實力源於不斷的努力。只挑舒適的環境,永遠不會得到真正的成長。只會在水泥地上走路的人,永遠不會留下深深的腳印。越是在困境中,越能反映一個人真實的內在承受力,戰鬥力和奮鬥力。

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短片《信念》,同樣出自 Mateusz M 之手,短片中說到:「你的生命就是你的生活,不要向黑暗投降。人生總會有出路,上帝總會給人機會。如果你想要嘗試,那就大膽向前,並且堅持到底。否則,連開始都不要開始。只有愛你所做的事,才能成就不凡。」


世界上最容易的事情中,拖延時間最不費力。勤奮可以彌補聰明的不足,但聰明無法彌補懶惰的缺陷。成功的路上並不擁擠,因為能堅持的人不多。只要埋頭過完自己的坎,自然有人會分心落後。


人活著不是為了證明苦難,而是親曆過黑暗,才配擁有光明。總有一段人生,要自己扛下去。任何一種你所羨慕的生活,都需要某種忍耐。我們如此努力,是想對人生多一點控制力。我們如此努力,也是為了有底氣拒絕自己討厭的一切。

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也是出自 Mateusz M,短片告訴我們:「生活中尚未擁有的那些東西,取決於你的自我以及思維方式。每個人都需要經過磨難,才能如願以償。偉大的事業,常常會降臨在那些有能力將小事做大的人身上。」


現實中,大多數人都會想方設法讓自己的履曆更好看,為的是贏得別人的關注。然而對於人生而言,重要的是豐富自己的閱曆。履曆通常只會挑好看的寫,而人生閱曆包含了成功的榮耀和失敗的教訓。如果你不能從這些經驗教訓中反省,那么再多的閱曆對你而言,也是空頭支票一張。


人生總會遇到各式各樣的問題,但每次第一個念頭就說 “不行” 的人,決無可能成功或無成功的可能。有信心不一定會贏,沒有信心一定會輸。有行動不一定會成功,沒有行動一定會失敗。人往往在沒有退路時,內在的潛能才會發揮出來。你不逼自己一下,永遠不知道自己有多優秀。當你變得越來越強時,便不會在意履曆是否好看。

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履曆是包裝給別人看的,閱曆是自己活出來的。人生該豐富的不是你的履曆,而是你的閱曆。


別人可以拷貝你的履曆,卻無法拷貝你的閱曆。

  
タグ :教育


Posted by 人の货币を极め、天下无敌 at 17:58Comments(0)教育

2018年07月05日

夏季喝水有講究

首先,從水量上來說,夏季喝水的水量並不能一成不變。據《山西日報》報道,要想保證體內水平衡,就要根據人體的水分排出量來調整喝水的水量。一般來說,在夏季的高溫環境中,人體的水分排出量可達到約3300毫升,此時如果再進行大運動量的鍛煉,水分排出量可以達到6600毫升。

經多年的科研與改良,為了避免口服 避孕 藥 副作用引起的身體不適,新的趨向是透過更輕的劑量,一方面以減少副作用,口服避孕藥首次經美國食品及藥物管理局(FDA)批准使用後,多年來均成為全球女士最有效的避孕方法之一。

其次,從喝水頻率上來說,有些人感到口渴就馬上、迅速、大口喝水,但這種喝水方式並不合理。《金陵晚報》介紹,一次性、快速、大量地“牛飲”會給人體帶來不良的負擔。喝水最好堅持少量、多次的原則,而且要主動喝水,不要感到口渴時再喝水。


再次,從水的類型上來說,夏季很多人愛喝各種果汁、碳酸飲料等,但據《燕趙晚報》報道,這些飲料幾乎都含糖,喝太多可能導致血糖升高、影響日常飲食等。因此,飲料不宜多喝,更不能作為日常水來飲用。喝水時最好喝白開水,白開水不僅成本較低,而且安全性、純淨度、吸收性都非常好。


另外,從水溫上來說,很多人在夏季喜歡喝冷飲,但《重慶晨報》建議,夏季喝水時,最好將水溫控制在10℃左右。如果水溫過高,會導致人體新陳代謝加快,使進入人體的水分更快地轉換成汗液流出體外;水溫過低,或者直接飲用冰水,則有可能造成胃腸功能紊亂,影響身體健康。

子宮內膜異位即內膜組織不尋常移到子宮以外的地方,如卵巢、輸卵管、盆腔底或腸的表面,醫學界估計或與經血倒流、身體不能自行吸收有關。當走錯位的內膜組織每月繼續生長及剝落,便形成咖啡色腫塊,因顏色與朱古力相似故稱朱古力瘤。

喝足水就能護關節


喝足水。人體韌帶中65%~80%的成分是水。保持體內水分充足,能讓關節之間的韌帶保持潤滑,提高韌性,更好地承受身體重量和運動帶來的沖擊。喝水是護關節最方便、最簡單的方法,但也經常被忽視。建議老人不要等渴了才喝水,保證每天喝足1500~1700毫升水。


控制體重。關節韌帶承受壓力的一個重要因素是體重,所以老人身體發福不能聽之任之,要在營養專家指導下將體重控制在合理范圍內。


嘗試地中海飲食。老人不妨試試地中海飲食,多吃果蔬,適量吃些海鮮和堅果,不僅有助減重,還能減輕身體炎症,降低關節及韌帶損傷幾率。

眾多產品當中,最推介蘊含葡萄籽油的緊緻、收緊皮膚系列,葡萄籽油護膚能滲透皮膚表層角質,軟化角質,膚質愈用愈潤滑。葡萄籽油混合檀香果,有助提升膚質、保濕、修複肌膚、抗氧化。

等渴了再喝水,那就晚了

  
タグ :健康养生


Posted by 人の货币を极め、天下无敌 at 18:37Comments(0)健康
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